Delizia nell'armoniosa miscela di semi di chià, banane, vaniglia e latte di cocco arricchito con zafferano e cannella. Adatto a tutti i dosha, questo budino nutriente offre un gusto di indulgenza ed equilibrio.
Passaggio 1
Inizia combinando i semi di chià e il latte di cocco in una ciotola media. Lascia riposare per 20 minuti.
Passaggio 2
Dopo averli ammorbiditi, mescola le banane schiacciate, la vaniglia, lo zafferano e la cannella.
Passaggio 3
Assicurati di mescolare bene e servi abbondantemente.
Cerchi una maggiore complessità di sapore? Arricchisci il tuo budino con una spolverata di sale marino e cocco tostato.
Eleva la presentazione guarnendo con basilico fresco tritato o menta.
Sostituisci le banane con ciliegie o fichi per un tocco personalizzato.
Collegati con la natura come parte della tua routine quotidiana. Che si tratti di fare passeggiate rilassate con il tuo compagno canino, trascorrere del tempo di qualità con il tuo amico felino o trovare tranquillità accanto al tuo acquario, immergiti nel mondo naturale. Abbraccia la presenza rilassante di animali domestici, piante o vita acquatica per il benessere olistico.
Comprendi il tuo Dosha dominante - Vata, Pitta o Kapha - formato dalle forze elementari. Individua gli squilibri e ripristina l'armonia attraverso cambiamenti personalizzati nello stile di vita. Inizia oggi il tuo percorso verso il benessere olistico!
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